Canicross, le sport des amateurs de course et de chien

Avez-vous déjà entendu parler du CaniCross ? Le nom vous donne déjà des indices. Il s’agit d’une discipline sportive où vous courez avec votre compagnon à 4 pattes sur des parcours off-road comme des chemins forestiers, des routes sableuses, etc.
Ancienne sportive dans l’athlétisme reconvertie dans le canicross, Tessa nous explique un peu sa discipline. Depuis l’âge de 14 ans elle pratique le canicross, un sport encore méconnu en France.

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Brûleurs de graisses… Comment ça marche?

Suite à une mauvaise alimentation, sédentarisme, problèmes d’hormones, stress, dépression ou grossesse vous avez pris du poids. Malgré un changement dans votre alimentation et la pratique d’une activité physique régulière vous trouvez que les kilos en trop ont du mal à disparaître. Vous souhaitez donner un coup de pouce à votre organisme et vous pensez qu’un brûleur de graisse peut vous être utile. Voici notre décryptage. 

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Régime paléo, cétogène, low carb… doit-on se passer des glucides?

Arrêter ou diminuer la consommation de pain, des pâtes et du riz… c’est la devise de plusieurs régimes à la mode.
Le régime paléo considère les céréales comme mal adaptés, les cétogènes nous proposent de les remplacer par des graisses et les adaptes du low carb nous disent de les réduire drastiquement. Dans le temps les glucides étaient bons pour la santé, mais qu’en est-il aujourd’hui ?

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CrossFit, le sport de la dernière chance?

On le voit de plus en plus… des anciens gymnastes, rugbymen, joueurs de foot, nageurs se « reconvertir » dans le CrossFit.
Suite à une blessure, envie de nouveauté ou conseils d’un coach, ces sportifs changent de vie et découvrent dans le Crossfit une sorte de rédemption, une nouvelle façon de travailler leurs corps.

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