Un nouvel athlète dans la team, cela mérite bien une présentation à sa hauteur. Top 3 dans les Opens de CrossFit® en France en 2020, qualifié en 1/4 pour les Opens 2021, Antoine ne cesse de faire ses preuves. C'est pourquoi nous avons cherché à vous dévoiler ce qu'il se cache derrière les coulisses de ce parcours.

Qui es-tu Antoine Tami? 

Du haut de mes 27 ans, je suis kinésithérapeute et pratiquant de CrossFit®. J’ai emménagé sur l’île de la réunion fin 2020 pour totalement changer d’air!

Comment t'es venu cette passion pour le CrossFit®?

Ma relation avec le sport est longue. Tout a commencé à l'âge de 5 ans avec le judo. Puis le classique, je me suis mis au football. Entre temps, j'ai découvert le tennis pour une courte durée car le football est redevenu la priorité. Jusqu'au jour où j'ai débuté au Rugby et ça pendant 8 ans. En 2015, j'ai arrêté car ça ne me plaisait plus de prendre des coups à la tête.

Des copains m’ont initié au CrossFit®. Je galérais avec un Kettlebell de 8kg (éclat de rire). J’ai toujours aimé la préparation physique au rugby j’étais toujours le plus à fond dedans et le plus impliqué. Alors le CrossFit® c’était « fait pour moi ». Je m’entraîne 6 fois dans la semaine après le travail. Le CrossFit® ce n'est pas ma priorité, je pense avoir la tête sur les épaules là dessus.

Selon toi, quels paramètres t'ont permis d'être dans le classement des meilleurs Crosstrainers en France?

Ce qui me fait être dans les meilleurs je pense c’est que je suis moyen partout. J’ai pas vraiment de point faible, mis à part les Pistols qui me fument les genoux et je trouve d’ailleurs que c’est vraiment un mouvement qui devrait être arrêté dans la compétition de CrossFit® et plutôt mis en renforcement avec un mouvement bien contrôlé et propre.

Une autre chose je pense qui me rend fort c’est le fait que je fasse autre chose en dehors du CrossFit®. La kinésithérapie c’est vraiment une chose qui me passionne et qui est vraiment super!

Qu'envisage-tu pour la suite de ton parcours? 

Je vais profiter de cette période off pour prendre le temps de tout reconstruire sur des bonnes bases avec mon coach qui me suit depuis le début (@maximeesam) et mon coach qui m’a fait kiffé l’haltérophilie (@powercampweightlifting). Ainsi que @we_nutrition, mon diététicien, qui me rend fort tous les jours. Et du coup les objectifs c’est de me qualifier en demi l’année prochaine.

Parce que clairement y’a eu une baisse de motivation quand j’ai su cette année que les demi allaient se refaire en vidéo... je fais de la compétition pour vivre des compétitions et pas faire des wods à 9000km des autres compétiteurs.

Après mon autre objectif est de faire des médailles aux jeux des îles 2023 en haltérophilie!

Quel est ton conseil pour ceux qui souhaitent atteindre ton niveau?

Mon conseil pour ceux qui voudrait arriver à «mon niveau» ça serait d’avoir un mental à toute épreuve pour atteindre ses objectifs, d’accepter de passer des heures dans une salle et ne pas avoir peur de faire des sacrifices.

En tant que kiné à quoi doit-on faire le plus attention dans la pratique sportive?

En tant que kinésithérapeute je vois maintenant le CrossFit® d’un autre point de vu. On doit bien intégrer les mouvements qui existent (et il y en a beaucoup) avant de vouloir mettre de l’intensité dessus. Bouger propre pour bouger mieux. Le but n’est pas d’atteindre son plus haut niveau le plus vite possible mais plutôt de rester à son plus haut niveau le plus longtemps possible.

Ton complément alimentaire indispensable?

Mon complément alimentaire préféré c’est la Protéine Whey. Mais sincèrement je suis super content de tous les produits. Je me sens beaucoup mieux depuis que je les prends que ce soit la whey ou la spiruline ou les BCAA. Je trouve que les produits sont vraiment de très bonne qualité et j’en suis très content !

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