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Douche froide ou douche chaude: laquelle privilégier quand on...
Tout le monde l’apprécie, et pourtant, la douche divise. Nous vous aidons donc à y...
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La prophétie auto-réalisatrice : les performances et le pouvoir...
Devenir de meilleurs sportifs le tout grâce à un entraînement physique et une...
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Faut-il maigrir pour courir plus vite?
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Faut-il mieux courir avec ou sans musique?
Vous débutez la course à pied et vous interrogez sur les bonnes pratiques à...
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Comment soigner les ampoules aux pieds?
À chaque sport ses “blessures de guerre”. Les adeptes de la course à pied ne...
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Apprendre à respirer afin d’améliorer ses performances
On dit que la respiration thoracique est la respiration dite de panique. Dans un...
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