Ce n’est plus un scoop, ou une simple hypothèse : il y a bien un lien entre nos émotions et notre ventre, en particulier notre intestin.

De nombreuses recherches et découvertes scientifiques révélées ces dernières années ont démontré que notre intestin contenait des millions de neurones. Celui-ci serait en communication permanente avec notre cerveau, et donc intimement lié à notre système nerveux. Des expressions comme "avoir la peur au ventre", "l’estomac noué", "se faire de la bile", "digérer une information" ou encore "prendre aux tripes", prennent alors tout leur sens !

Le microbiote intestinal 

Également appelé « flore intestinale », notre microbiote intestinal est en fait un ensemble de bactéries, de levures, de parasites et de champignons non pathogènes, situés dans notre intestin. Même si leurs noms effraient, ces millions de micro-organismes sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain.  Ils jouent un rôle important dans la digestion, bien sûr, mais pas que. La communauté scientifique s’est rendu compte que notre flore intestinale pouvait avoir un lien étroit avec nos fonctions métaboliques, immunitaires et aussi neurologiques. 

Un déséquilibre de notre microbiote pourrait entraîner certaines réactions négatives sur notre comportement et nos émotions.

Des neurones dans l’intestin…

Les spécialistes affirment que notre tube digestif est tapissé de près de 200 millions de neurones ! On le sait, les neurones sont chargés de transmettre des informations à notre cerveau… Donc si un tel réseau de nerfs s’est créé à cet endroit précis, c’est bien que la communication entre le ventre et le cerveau est essentielle et qu’il ne faut pas la sous-estimer, bien au contraire. 

… pour une communication ventre / cerveau

Vous vous êtes déjà aperçu qu’en période de stress ou d’anxiété, votre transit intestinal pouvait changer ? Qui n’a jamais ressenti des douleurs au ventre avant un examen ou un entretien ? Ou bien des « papillons dans le ventre » après un rendez-vous ou à l’évocation d’un souvenir ? 

C’est bien là, la preuve que nos émotions sont directement liées à notre intestin, car le cerveau lui envoi constamment des messages.

« La sérotonine est un neurotransmetteur, parfois aussi appelé « hormone de la sérénité », qui régule une vaste gamme de fonctions comme l’humeur ou le comportement. 95% de la sérotonine est produite au niveau de l’intestin »

Des troubles psychiques en lien avec un déséquilibre du microbiote intestinal ?

Les chercheurs se penchent de plus en plus sur le lien entre les troubles psychiques ou les maladies neurodégénératives et l’intestin. Comme la maladie de Parkinson par exemple, qui s’attaque aux neurones. Des chercheurs se sont aperçus, que de nombreux malades présentaient des troubles digestifs, comme la constipation, avant de déclencher un trouble neurologique ou moteur… Un axe de recherche qui ne cesse d’être étudié, car il pourrait bien engendrer la mise en place de nouveaux examens médicaux, permettant de diagnostiquer la maladie plus rapidement ! 

De nombreuses études sont en cours, pour approfondir le sujet, et élucider un peu plus le mystère du lien établi entre notre cerveau et notre intestin.

Vous avez la possibilité d’en apprendre un peu plus sur ce sujet, aussi fascinent qu’intriguant, grâce à certains livres, comme « Le Charme discret de l’intestin. Tout sur un organe mal aimé… » de Giulia Enders ou « L'intestin notre deuxième cerveau », du professeur Francisca Joly Gomez.

Il faut retenir ici, que les problèmes digestifs, ou liés au ventre, ne sont souvent pas anodins. C’est un moyen que le corps possède pour nous faire comprendre qu’il y a peut-être plus qu’un petit souci de digestion. Alors, il est important de s’écouter, et de prendre soin de son intestin !