Seja bem-vindo no nosso blog Crossfit e outros temas!

 

Em nosso blog Crossfit, gostamos de falar sobre nossos atletas e nossos produtos, mas também sobre outros tópicos que são úteis para os nossos leitores!

Regularmente falamos sobre nutrição, performances esportivas e histórias de vida inspiradoras.

Abordamos com humor situações do quotidiano de atletas que se sentem completamente “visados” pelos nossos artigos.

O melhor exercicio para relaxar as costas!

As dores na coluna estão frequentemente relacionadas com má postura, mau desempenho de um exercício feito às pressas, falta de técnica ou problemas emocionais como: stress, falta de confiança em si (costas em forma de colher) …
Felizmente, há um exercício muito bom para descomprimir completamente a coluna e fortalecer suas vértebras.

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