brûleur de graisse

Brûleurs de graisses… Comment ça marche?

Suite à une mauvaise alimentation, sédentarisme, problèmes d’hormones, stress, dépression ou grossesse vous avez pris du poids. Malgré un changement dans votre alimentation et la pratique d’une activité physique régulière vous trouvez que les kilos en trop ont du mal à disparaître. Vous souhaitez donner un coup de pouce à votre organisme et vous pensez qu’un brûleur de graisse peut vous être utile. Voici notre décryptage. 

manger des glucides

Régime paléo, cétogène, low carb… doit-on se passer des glucides?

Arrêter ou diminuer la consommation de pain, des pâtes et du riz… c’est la devise de plusieurs régimes à la mode.
Le régime paléo considère les céréales comme mal adaptés, les cétogènes nous proposent de les remplacer par des graisses et les adaptes du low carb nous disent de les réduire drastiquement. Dans le temps les glucides étaient bons pour la santé, mais qu’en est-il aujourd’hui ?