Les compléments alimentaires en trail, pour quoi faire?

Par Manon Barré ©La Settimana

Effort souvent long et éprouvant, le trail engendre d’importantes sollicitations musculaires et articulaires. Que diriez-vous donc de soulager et d’aider votre corps à vaincre l’effort, par la simple prise de compléments alimentaires adaptés à ses besoins ? On vous montre ?

Avant le trail

La préparation est une étape primordiale à ne pas négliger puisqu’elle détermine en grande partie l’issue de votre course. Voici donc un tour d’horizon de nos indispensables pré-trail.

Nos gélules ÉNERGIE BIO* sont composées de Maca 100 % bio des montagnes du Pérou, de Ginseng 100 % bio des montagnes du nord de la Chine, et de Guarana. Ces plantes, ayant toutes trois des vertus anti-fatigue, forment ensemble un booster efficace. ÉNERGIE BIO* vous permet ainsi de renforcer vos fonctions immunitaires (en vous apportant, notamment, une meilleure résistance au froid), de stimuler vos fonctions cognitives lors de vos coups de fatigue, et de mieux résister au stress. En bref, ce n’est autre qu’une bonne dose d’énergie naturelle ! 

Le SIROP MOBILITÉ* est un allié idéal pour prévenir et lutter contre les douleurs articulaires. Grâce à lui, préservez vos cartilages et consolidez vos ligaments et tendons afin de gagner en souplesse et en flexibilité, et donc, en confort au quotidien !

Nos gélules COCOON BIO* sont élaborées à partir de Rhodiola (apaise le corps sans effet excitant), de Chlorella (élimine les toxines), et de Baobab (antioxydant naturel). Elles favorisent la qualité du sommeil et calment les plus stressé·es d’entre nous.

Enfin, vous pouvez diluer une ampoule HYDRATATION* dans une bouteille de 300 ml d’eau et la boire tout au long de votre trail pour prévenir la future perte en nutriments engendrée par l’effort.

Pendant le trail

Due à la nature exigeante du trail, cet effort long, intense, et continu, les traileur·euses, en transpirant, subissent d’importantes pertes en nutriments. Déshydratation, crampes, et autres désagréments sont les conséquences d’une hydratation inadéquate. Rappelons que l’eau, étant hypotonique, ne compense pas la perte de sodium. C’est pourquoi nos ampoules HYDRATATION* isotoniques viennent, précisément, combler ces pertes en minéraux. Elles sont également riches en vitamines et permettent une hydratation des tissus musculaires en profondeur. 

Nos ampoules PUISSANCE OXYGÈNE*, quant à elles, vous apportent un coup de boost lorsque l’effort devient plus pesant, que l’énergie vous manque, ou que l’acidose musculaire (sensation de muscles qui brûlent) se fait ressentir.

Après le trail

Ce n’est pas parce que votre trail est terminé que vous devez relâcher vos efforts et arrêter de prendre soin de votre corps en lui apportant les compléments dont il a besoin. Aussi, une fois votre objectif passé, afin de bien récupérer et d’être paré·e à la reprise de l’entraînement, nous vous conseillons de poursuivre vos cures ÉNERGIE BIO*, SIROP MOBILITÉ*, et COCOON*.

Vous pouvez également adopter nos comprimés RÉCUP BIO* à base de Spiruline (riche en protéines végétales) et au Fenugrec (facilite la digestion post-effort). En effet, celles-ci sont conçues pour optimiser la récupération, diminuer les courbatures, et favoriser l’assimilation des nutriments et la digestion après l’effort.

Si nos compléments alimentaires doivent rester des compléments à une alimentation riche et saine, ces derniers sont néanmoins indispensables au·à la traileur·euse qui souhaite optimiser ses performances et prendre soin de son corps largement sollicité. Car, après tout, pourquoi votre corps n’aurait-il pas, lui aussi, droit à un peu d’attention ? C’est qu’il le mérite bien, vous ne trouvez pas? 😉

*Nous vous invitons à consulter notre site internet afin d’en apprendre plus sur l’utilisation des compléments alimentaires naturels.