6 smoothies protéinés gourmands pour varier tes collations !
Découvre 6 recettes de smoothies riches en protéines à préparer avec la Whey Pois Pur Vitaé. Que ton objectif soit de mieux gérer tes fringales, d’augmenter ton apport en protéines ou de soutenir ta prise de masse, ces recettes transforment ton shaker en vrai moment plaisir.
Des smoothies protéinés simples, bons et vraiment utiles au quotidien.
Une whey ne sert pas seulement à “boire des protéines”. Bien utilisée, elle peut devenir une collation complète, un smoothie post-entraînement ou une recette gourmande pour t’aider à atteindre tes objectifs nutritionnels.
Ces recettes associent la Whey Pois Pur Vitaé à des ingrédients faciles à trouver : lait végétal, banane, cacao, fraise, pistache, amande ou beurre de cacahuète. Résultat : des smoothies onctueux, riches en protéines et plus agréables qu’un simple shaker à l’eau.
Idéal en collation
Compatible prise de masse
Aide à mieux gérer les fringales
Parfait après l’entraînement
1
Smoothie beurre de cacahuète
Onctueux & rassasiant
- 1 cuillère de compote sans sucres ajoutés
- 2 cuillères de beurre de cacahuète
- 60 g de Whey Pois Vanille
- 250 ml de lait de soja vanillé
526kcal
62,7 gprotéines
17,5 gglucides
23,0 glipides
2
Smoothie Dubaï chocolat
Gourmand & exotique
- 1 c.à.c de cacao non sucré
- 30 g de Whey Pois Chocolat
- 30 g de Whey Pois Pistache
- 250 ml de lait de riz ou lait classique
- Crème de pistache dessus
444kcal
48,4 gprotéines
36,4 gglucides
9,8 glipides
3
Smoothie banane & chocolat
Réconfortant & équilibré
- 1 banane
- 60 g de Whey Pois Chocolat
- 250 ml de lait de votre préférence
345kcal
53,5 gprotéines
19,6 gglucides
6,9 glipides
4
Smoothie pistache & vanille
Doux & crémeux
- 60 g de Whey Pois Pistache
- 200 ml de lait de soja vanillé
310kcal
53,4 gprotéines
9,1 gglucides
6,8 glipides
5
Smoothie chocolat & amandes
Énergisant & nourrissant
- 60 g de Whey Pois Chocolat
- 200 ml de lait d’amande
- 5 g de poudre d’amande
269kcal
46,7 gprotéines
5,1 gglucides
7,6 glipides
6
Smoothie fraise
Frais & fruité
- 20 g de purée de fraise
- 60 g de Whey Pois Fraise
- 250 ml de lait d’avoine
344kcal
51,0 gprotéines
19,8 gglucides
6,3 glipides
La base parfaite pour des smoothies riches en protéines.
Avec sa texture crémeuse et son duo whey + pois, la Whey Pois Pur Vitaé est idéale pour préparer des smoothies gourmands, augmenter ton apport en protéines et accompagner aussi bien une collation qu’un objectif de prise de masse.
- Double source protéique : whey + pois
- Texture crémeuse, parfaite en smoothie
- Idéale en collation ou après l’entraînement
- Saveurs gourmandes pour varier au quotidien
