Pur Vitaé, auteur/autrice sur Pur Vitaé

06 Nov

Alimentation paléo: efficace pour la santé et les performances sportives

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Pur Vitaé

De nos jours, le régime paléo est de plus en plus prisé surtout par des sportifs soucieux de leurs performances. Mais que devez-vous savoir sur ce régime? Est-ce vraiment possible de manger paléo...

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31 Oct

Nutrition

Pourquoi consommer des protéines ?

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Pur Vitaé

Les protéines sont PARTOUT. C’est simple, il n’y a pas dans le corps, une seule cellule, qui ne contienne pas de protéine. Donc déjà, au niveau le plus intime de nos tissus, nous avons besoin de p...

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29 Oct

#PurVitaé&Vous

Raid Amazones: 7 jours d’épreuves au Sri Lanka

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A l’aube de sa quarantaine Sophie avait besoin d’un nouveau challenge. Son amie Lora lui propose de participer au Raid Amazones, une aventure 100% féminine qui lie sport, aventure et solidarité...

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24 Oct

Astuce

Mythes sur la musculation et le fitness

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Pur Vitaé

Et si on vous disait que vos muscles sont naturellement toniques pourriez-vous nous croire ? Vous devriez car c’est une fausse idée ! Démystifions tous ces préjugés ! Il est impossible de tonifier...

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19 Oct

Non classé

Comment faire pour avoir du cardio?

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Pur Vitaé

Pour tout sportif ou athlète qui pratique n’importe quelle discipline sportive « avoir du cardio « est primordial. La facilité de pouvoir enchaîner des épreuves est essentielle pour pouvoir vaincre...

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03 Oct

Société

Devenir owner de box ou propriétaire de salle de sport et ses enjeux

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Être entrepreneur...c’est le rêve de plus d'un. En revanche, ce chemin n’est pas toujours évident. Presque 50% des entreprises ne durent pas plus de 3 ans. Les affaires sont une source de change...

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23 Sep

Nutrition

Sèche musculaire : comment obtenir un corps sculptural

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Pur Vitaé

Nous utilisons régulièrement le terme « sécher » à tort et à travers. Sécher dans le vocabulaire sportif ne veut pas dire perdre du poids ni perdre de la masse graisseuse. En effet, la pratique de...

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22 Sep

#TeamPurVitaé

Double championne de France d’haltérophilie. C’est Jeanne Rossarie !

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Elle est belle, performante et souriante. Jeanne Rossarie a 27 ans et déjà un palmarès bien garni. Même avec un emploi de temps chargé en tant que prof d’EPS, elle a gagné le titre de championne...

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19 Sep

#TeamPurVitaé

Championne du monde OCR…cap ou pas cap?

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L’athlète élite du jour s’appelle Anouk Garnier. Son surnom « soldat Garnier » vous donne un aperçu de ce qu’elle est capable de faire. Son objectif ultime ? être championne du monde OCR. Anouk...

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17 Sep

Nutrition

Comment augmenter l’immunité du corps?

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Pur Vitaé

Le système immunitaire est notre moyen de défense contre les bactéries et virus. Nous obtenons notre immunité de façon naturelle dès la naissance, nous l’acquérons aussi suite à diverses agressions...

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03 Sep

Société

Comment être efficace dans le sport

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Il ne faut pas confondre efficacité et effort. L’effort c’est l’envie de bien faire, d’avoir le sentiment de faire ce que l’on peut. L’efficacité, quant à elle, se définit à partir des résultats...

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22 Août

vie d'athlète

Canicross, le sport des amateurs de course et de chien

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Avez-vous déjà entendu parler du CaniCross ? Le nom vous donne déjà des indices. Il s’agit d’une discipline sportive où vous courez avec votre compagnon à 4 pattes sur des parcours off-road comme...

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