Conseils nutrition, Astuces minceur, Recettes healthy

31 Oct

Pourquoi consommer des protéines ?

Par Pur Vitaé

Les protéines sont PARTOUT. C’est simple, il n’y a pas dans le corps, une seule cellule, qui ne contienne pas de protéine. Donc déjà, au niveau le plus intime de nos tissus, nous avons besoin de p…

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29 Oct

#PurVitaé&Vous

Raid Amazones: 7 jours d’épreuves au Sri Lanka

Par Pur Vitaé

A l’aube de sa quarantaine Sophie avait besoin d’un nouveau challenge. Son amie Lora lui propose de participer au Raid Amazones, une aventure 100% féminine qui lie sport, aventure et solidarité…

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24 Oct

Astuce

Mythes sur la musculation et le fitness

Par Pur Vitaé

Et si on vous disait que vos muscles sont naturellement toniques pourriez-vous nous croire ?
Vous devriez car c’est une fausse idée ! Démystifions tous ces préjugés ! Il est impossible de tonifier…

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19 Oct

Non classé

Comment faire pour avoir du cardio?

Par Pur Vitaé

Pour tout sportif ou athlète qui pratique n’importe quelle discipline sportive « avoir du cardio « est primordial. La facilité de pouvoir enchaîner des épreuves est essentielle pour pouvoir vaincre…

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03 Oct

Société

Devenir owner de box ou propriétaire de salle de sport et ses enjeux

Par Pur Vitaé

Être entrepreneur…c’est le rêve de plus d’un. En revanche, ce chemin n’est pas toujours évident. Presque 50% des entreprises ne durent pas plus de 3 ans. Les affaires sont une source de change…

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23 Sep

Nutrition

Sèche musculaire : comment obtenir un corps sculptural

Par Pur Vitaé

Nous utilisons régulièrement le terme « sécher » à tort et à travers. Sécher dans le vocabulaire sportif ne veut pas dire perdre du poids ni perdre de la masse graisseuse. En effet, la pratique de…

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22 Sep

#TeamPurVitaé

Double championne de France d’haltérophilie. C’est Jeanne Rossarie !

Par Pur Vitaé

Elle est belle, performante et souriante. Jeanne Rossarie a 27 ans et déjà un palmarès bien garni.
Même avec un emploi de temps chargé en tant que prof d’EPS, elle a gagné le titre de championne…

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19 Sep

#TeamPurVitaé

Championne du monde OCR…cap ou pas cap?

Par Pur Vitaé

L’athlète élite du jour s’appelle Anouk Garnier. Son surnom « soldat Garnier » vous donne un aperçu de ce qu’elle est capable de faire. Son objectif ultime ? être championne du monde OCR. Anouk…

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17 Sep

Nutrition

Comment augmenter l’immunité du corps?

Par Pur Vitaé

Le système immunitaire est notre moyen de défense contre les bactéries et virus. Nous obtenons notre immunité de façon naturelle dès la naissance, nous l’acquérons aussi suite à diverses agressions…

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03 Sep

Société

Comment être efficace dans le sport

Par Pur Vitaé

Il ne faut pas confondre efficacité et effort. L’effort c’est l’envie de bien faire, d’avoir le sentiment de faire ce que l’on peut. L’efficacité, quant à elle, se définit à partir des résultats…

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22 Août

vie d'athlète

Canicross, le sport des amateurs de course et de chien

Par Pur Vitaé

Avez-vous déjà entendu parler du CaniCross ? Le nom vous donne déjà des indices. Il s’agit d’une discipline sportive où vous courez avec votre compagnon à 4 pattes sur des parcours off-road comme…

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11 Août

Société

Le sport est-il conseillé pour les enfants?

Par Pur Vitaé

Malheureusement certains parents ont des idées reçues qui empêchent leurs enfants de pouvoir pratiquer une activité physique. Pour eux le sport entraînerait une mauvaise croissance, développerait…

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