Le sport est-il conseillé pour les enfants?
Malheureusement certains parents ont des idées reçues qui empêchent leurs enfants de pouvoir pratiquer une activité physique. Pour eux le sport entraînerait une mauvaise croissance, développerait...
Conseils
Sommeil difficile, fatigue et stress…les ennemis d’une bonne récupération
L’envie de se reposer est là. Vous vous allongez, vous comptez tous les moutons de la ferme et le sommeil n’est toujours pas au rendez-vous. Vos muscles sont trop tendus et votre cerveau ne s'arrêt...
Tartare de Saumon – Recette facile et gourmande !
Marie Desandre, restauratrice chez Dumbbell Kitchen, nous met l'eau à la bouche avec cette nouvelle recette de saison. Léger et facile à préparer, ce plat aura tout pour vous plaire ainsi qu'à vos...
Brûleurs de graisses… Comment ça marche?
Suite à une mauvaise alimentation, sédentarisme, problèmes d'hormones, stress, dépression ou grossesse vous avez pris du poids. Malgré un changement dans votre alimentation et la pratique d'une act...
Juge aux Crossfit® Games 2018, ça vous tente?
Cet été, Stephan Mallen réalisera le fantasme de beaucoup de sportifs. Il sera le seul juge volontaire français des Games 2018. Mais qui est cet homme envié ? Je suis un sportif de 35 ans...
Régime paléo, cétogène, low carb… doit-on se passer des glucides?
Arrêter ou diminuer la consommation de pain, des pâtes et du riz… c’est la devise de plusieurs régimes à la mode. Le régime paléo considère les céréales comme mal adaptés, les cétogènes nous propos...
CrossFit®, le sport de la dernière chance?
On le voit de plus en plus... des anciens gymnastes, rugbymen, joueurs de foot, nageurs se "reconvertir" dans le CrossFit®. Suite à une blessure, envie de nouveauté ou conseils d'un coach...
La recette de poulet la plus saine au monde!
Pur Vitaé et Dumbbell Kitchen se sont donnés un nouveau défi: essayer de vous réconcilier avec les mets sains et faciles à préparer! Car oui tout le monde a une vie trépide et éviter les aliments...
Carole Castellani est dans le top 3 du Crossfit® français
Caco, Cactus ou Carole est une jeune sportive de 29 ans qui n'a pas beaucoup de temps libre dans la semaine. Elle est en effet préparatrice physique dans le Rugby depuis 8 ans et coach CrossFit® à...
Je mange donc je maigris: la méthode d’Eva pour stabiliser son poids
Les diètes, ça n’a aucun intérêt à part flinguer le métabolisme! Il faut trouver le bon régime alimentaire qui vous est propre, et j’entends par-là une manière de s’alimenter au quotidien, qu’on pe...
Sport pendant la grossesse: ce qu’il faut éviter
Il mesure 2 mm et est déjà si important pour vous. D'après vos dernières ça fait 4 semaines que vous enceinte. L'embryon s’accroche de plus en plus à votre paroi utérine, vos nausées augmentent...
Bertrand Venturi, comme un poisson dans l’eau
Qui n'a jamais rêvé d'avoir son autobiographie dans Wikipédia? C'est chose faite pour Bertand Venturi!
Cet athlète de renommée internationale de nage en eau libre, a commencé la natation très tôt...
