Comment savoir si vous êtes en manque de vitamines?
À chaque symptôme inhabituel sa vitamine associée, ou plutôt, une carence en cette dernière à combler. D’ailleurs, plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une carence...
Posts byPur Vitaé
Le pour et le contre du partage de nos performances sur les réseaux sociaux
Publier son entraînement du jour, tomber par hasard sur un post de la sorte, qui ne se reconnaît pas ? Ce narcissisme sportif est-il véritablement sain ou comporte-t-il ses limites ?
Zoom sur les ballonnements et comment les soulager
Nous avons tous au moins une fois été sujets aux ballonnements et le moins que l’on puisse dire c’est que l’expérience ne fut pas des plus agréables ! Alors, que faire pour ne plus l’être ?
La spiruline : le super-aliment préféré des sportifs!
En comprimés, en gélules, en paillettes, ou en poudre, la spiruline est la star des compléments alimentaires. Comment a-t-elle su conquérir le cœur, l’assiette, et les habitudes des sportif·ves ?
Que révèle l’odeur de la transpiration sur nous?
Transpirer a beau être notre lot commun, ce phénomène corporel universel reste encore bien mystérieux pour la majorité d’entre nous. Cela vous tenterait donc bien d’en apprendre davantage sur ...
Avoir une forte poitrine et faire du sport : comment se sentir à l’aise?
Faire du sport lorsque l’on a une forte poitrine n’est pas toujours une partie de plaisir…Heureusement, des solutions existent pour optimiser le confort et se sentir plus à l’aise avec ses formes.
Comment évaluer ses capacités sans pour autant se limiter?
Vous avez des rêves et des objectifs sportifs plein la tête ? Capacités et limites sont-elles réelles ou le simple fruit de notre imagination ? Nous nous sommes penchés sur la question.
Les 5 règles d’or pour dormir comme un bébé et bien récupérer
De nombreuses études démontrent qu’un bon sommeil joue favorablement sur la performance sportive.
Les 4 choses à faire pour convaincre quelqu’un de se (re)mettre au sport
Lorsque vous observez vos amis inactifs et sédentaires, vous vous sentez comme missionné·e de leur faire découvrir toute la magie du sport… Et vous avez bien raison ! Voici quelques idées !
Pourquoi manger excessivement favorise le vieillissement précoce?
Un repas de Noel et hop, on prend 2 ans de plus ? Non, ce n’est pas vraiment comme cela que ça marche… Cependant les aliments que l’on consomme, peuvent avoir un impact sur le vieillissemen de notre..
Comment prévenir et soulager le syndrome de l’essuie-glace?
Le syndrome de l’essuie-glace est le lot de nombreux sportifs. Il est donc indispensable de savoir identifier, prévenir et soulager cette blessure afin de continuer à apprécier et à profiter...
Douche froide ou douche chaude: laquelle privilégier quand on est sportif?
Tout le monde l’apprécie, et pourtant, la douche divise. Nous vous aidons donc à y voir plus clair parmi ces deux écoles afin d’opter pour celle qui vous convient le mieux !
