? Courir avec?? ou sans chrono??
Le complexe du chrono trotte dans la tête de nombreux coureurs. Êtes-vous de ceux qui ne se verraient pas courir sans, ou au contraire, considérez-vous cet objet comme une contrainte ?
Posts byPur Vitaé
Quelles sont les qualités humaines développées par le sport ?
Sa réputation n’est plus à faire, mais on va en rajouter une petite couche : le sport, c’est la vie ! En effet, il a un impact aussi important sur le corps que sur l’esprit.
Le CrossFit®, le plus français des sports américains ?
Comment le CrossFit® venu de l’autre côté de l’Atlantique a-t-il su si bien trouver sa place sur le vieux continent ? La discipline est-elle une tendance éphémère ou restera-t-elle à vie ?
Les graines et le sport font-ils bon ménage?
Pas uniquement “réservées aux poules” (dixit votre ami·e adepte des fast-foods), les graines sont de véritables championnes et renferment de nombreux bienfaits!Préparez-vous à en prendre de la graine!
Les compléments alimentaires en trail, pour quoi faire?
Effort souvent long et éprouvant, le trail engendre d’importantes sollicitations musculaires et articulaires. Comment les compléments peuvent soulager et aider votre corps à vaincre l’effort ?
Aller s’entraîner lorsqu’on n’en a pas envie : vraie ou fausse bonne idée?
Faire du sport OU vous accorder un temps de repos ? De la fierté d’être parvenu à vous motiver à bouger et la culpabilité de siéger en roi sur le canapé, il n’y a, littéralement, qu’un seul pas !
Comment lire l’étiquette d’une protéine?
Les protéines sont importantes pour les sportifs, favorisent la prise de masse musculaire, ou aident à la perte de poids, selon l’objectif de chacun. Mais comment choisir la bonne ?
Et si vous vous focalisiez sur vous plutôt que sur les autres ?
Comment nous détacher de cette vision brouillée, entachée, et faussée qui semble nous coller à la peau ? Comment nous voir pour ce que nous sommes réellement ? Et comment apprendre à nous aimer ...
Fabriquer son matériel de musculation pour faire du sport en vacances
Vous partez en vacances et n’avez pas suffisamment de place dans votre voiture ou dans votre valise pour transporter votre matériel de musculation ? Voici les alternatives !
3 spots pour courir en vacances en France (métropolitaine)
Parce que nous n’avons jamais complètement achevé de découvrir notre beau pays et la diversité qui la compose, , pourquoi nous priver d’en visiter les moindres recoins autrement?
Comment protéger votre corps des frottements pendant le sport?
Ces désagréables frottements vous irritent, vous blessent, si bien que vous craignez qu’ils ne finissent par entraver vos performances. Pas de panique ! On vous aide !
La théorie de l’antifragilité dans le sport : comment s’en servir?
Comment et pourquoi, il est important de se servir des catastrophes et du chaos pour devenir meilleur selon Nassim Taleb et sa théorie de l'antifragilité.
