Pur Vitaé, auteur/autrice sur Pur Vitaé

30 Mar

Nutrition, Recettes

9 recettes de pancakes faciles et protéinées

Par Pur Vitaé

Recettes de pancakes protéinées faciles et inratables ! Les 9 meilleures recettes de pancakes !

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10 Mar

Non classé

Tribulus, un ingrédient encore peu connu des sportifs

Par Pur Vitaé

Origines, caractéristiques, bienfaits, on vous dit tout ce qu’il y a à savoir sur cette plante médicinale, «Tribulus Terrestris » ! Découvrez ses propriétés intéressantes pour le corps !

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08 Fév

Astuce

4 choses qui vous empêchent de gagner de la masse musculaire

Par Pur Vitaé

Voici 4 conseils inédits sur la prise de masse que vous ne connaissez peut être pas.

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30 Jan

Recettes

Crêpes sans gluten originales pour la Chandeleur

Par Pur Vitaé

Célèbre fête traditionnelle, la Chandeleur est l’occasion de partager un moment de convivialité autour de crêpes gourmandes et savoureuses. Autant en profiter pour se régaler sans impact sur sa santé.

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04 Jan

Nutrition

Quel pain choisir lorsqu’on est au régime ?

Par Pur Vitaé

Découvrez le pain sous toutes ses croûtes pour en apprendre plus et savoir celui qui est le plus adapté à votre alimentation.

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20 Déc

Non classé

Connaisez-vous les larmes microscopiques et leurs effets dans les muscles ?

Par Pur Vitaé

Vous connaissez certainement les courbatures. Mais saviez-vous que ces douleurs sont parfois liées aux larmes microscopiques dans vos muscles ? Est-ce une bonne ou une mauvaise chose ?

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24 Nov

Nutrition

Comment reconnaître une protéine de qualité grâce au taux de PDCAAS ?

Par Pur Vitaé

Le PDCAAS est une échelle qui permet de mesurer la qualité des protéines en fonction de deux critères : les besoins en acides aminés de l’Homme et la digestibilité des protéines.

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09 Nov

Nutrition

Quelle huile pour rester en bonne santé ?

Par Pur Vitaé

Côté huile, il y a vraiment le choix ! utiliser pour cuisiner. On a usé d’un peu d’huile de coude pour vous donner les meilleurs conseils et astuces culinaires.

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13 Oct

Nutrition

Les acides gras saturés sont-ils vraiment mauvais?

Par Pur Vitaé

Toutes les graisses sont-elles mauvaises pour notre santé ? Contrairement à ce que l’on pourrait croire, certaines graisses sont très bonnes pour notre organisme. On vous en dit plus ici !

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07 Oct

Astuce

Pourquoi les exercices énergivores permettent de brûler un max ?

Par Pur Vitaé

Vous avez envie de perdre du poids ? L’un de vos principaux objectifs doit être de brûler des calories. Mais comment faire ? Pratiquer la course à pied est-il si efficace que ce qu’il paraît ?

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