Conseils nutrition, Astuces minceur, Recettes healthy

11 Juin

Astuce

La prophétie auto-réalisatrice : les performances et le pouvoir de l’intention

Par Pur Vitaé

Devenir de meilleurs sportifs le tout grâce à un entraînement physique et une inébranlable et ferme intention d’y parvenir : c’est beau, ça fait rêver. Mais est-ce vraiment possible ?

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03 Juin

Nutrition

Le jeûne intermittent et la lipolyse

Par Pur Vitaé

Cellules graisseuses, peau d’orange, cellulite, lipide… Quel que soit le nom qu’on lui donne, la graisse s’installe bien souvent trop confortablement sur certaines parties de notre corps…

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02 Juin

Nutrition

Régime protéiné et sain: quel poulet choisir?

Par Pur Vitaé

Peu calorique, riche en protéines, en vitamines et en minéraux, facile à cuisiner, le poulet est définitivement la star des régimes. Encore faut-il bien le choisir et le cuisiner !

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29 Mai

vie d'athlète

L’hyperkératose : quelle est son utilité et quels soins lui apporter?

Par Pur Vitaé

Comment ce durcissement cutané survient-il? Quelle est son utilité? Et quels soins lui apporter? On vous dit tout !

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28 Mai

Non classé

L’intestin, notre deuxième cerveau

Par Pur Vitaé

De nombreuses recherches et découvertes scientifiques révélées ces dernières années ont démontré que notre intestin contenait des millions de neurones. Celui-ci serait en communication permanente…

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27 Mai

Astuce

Faut-il maigrir pour courir plus vite?

Par Pur Vitaé

La course à pied est bien connue pour être l’une des activités brûlant le plus de calories, peut-être même est-ce d’ailleurs pour cela que vous avez commencé à courir. Toujours est-il que vous…

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22 Mai

vie d'athlète

Le Ktaping, intéressant pour les sportifs?

Par Pur Vitaé

Vous avez certainement déjà vu un sportif portant sur lui des bandes de couleurs roses, bleues ou noires, positionnées sur la peau. Alors, effet de mode ou méthode efficace? Focus sur la technique!

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20 Mai

Société

Mesdames, et si nous apprenions à aimer nos corps de sportives?

Par Pur Vitaé

Être plus ou moins musclées ne nous empêche pas de souhaiter voir un biceps pousser, des poignées d’amour se volatiliser, ou encore un mollet se diviser. Nous ne sommes pas faites en pâte à modeler!

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19 Mai

santé

Pourquoi peut-on vomir lors d’une séance de Crossfit®?

3 décembre 2025
Par Pur Vitaé

Beaucoup de sportifs connaissent ce phénomène de vomissement, qui surgit pendant ou après un effort intense. Mais alors, pourquoi ce phénomène et comment l’éviter? Surtout pas de panique !

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18 Mai

Astuce

Faut-il mieux courir avec ou sans musique?

Par Pur Vitaé

Vous débutez la course à pied et vous interrogez sur les bonnes pratiques à adopter? Vous êtes passionné·e de running et vous demandez si vos petites habitudes vous sont réellement bénéfiques?

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13 Mai

Non classé

Peut-on boire de l’eau pendant les repas?

Par Pur Vitaé

Des bruits courent sur le fait que boire de l’eau en mangeant, pourrait perturber la digestion, et ferait gonfler le ventre. Alors, info ou intox ? C’est une question qui fait débat, et pour la…

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12 Mai

Astuce

Comment soigner les ampoules aux pieds?

Par Pur Vitaé

À chaque sport ses “blessures de guerre”. Les adeptes de la course à pied ne savent que trop bien (et à leur grand regret) de quoi il est question. Nous avons nommé : l’indétrônable ampoule.

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L'Énergie des Enfants

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