Conseils nutrition, Astuces minceur, Recettes healthy

07 Août

Astuce, Fun

Lunettes de soleil pour le sport en extérieur : utile ou juste pour la frime?

Par Pur Vitaé

Si personne n’a rien contre les lunettes de soleil en soit, les sportifs qui les arborent, eux, sont pourtant parfois pointés du doigt. Jugés snobinards et fiers…

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06 Août

vie d'athlète

Faut-il comparer nos performances d’un entraînement à l’autre?

Par Pur Vitaé

Tantôt outil de progression, tantôt vilaine obsession, comment effectuer la balance ? Est-ce véritablement utile de comparer nos performances d’un entraînement à l’autre ?

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05 Août

Société

L’importance du sport dans les pays défavorisés

Par Pur Vitaé

Qu’est-ce qu’un pays défavorisé aujourd’hui ? Comment mettre le sport à profit de la population ? La place accordé au sport dans le développement de ces pays devient essentielle…

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03 Août

Fun, Société

Et si faire son lit le matin améliorait nos performances sportives?

Par Pur Vitaé

Des études démontrent que les gens qui font leur lit sont plus productifs et plus heureux que les autres. Et si cela avait également un impact sur vos performances sportives?

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29 Juil

Non classé

Qu’est que c’est un électrolyte?

Par Pur Vitaé

Vous est-t-il déjà arrivé, durant une séance ou une course, de ressentir une très forte soif, des signes de fatigue, ou des crampes musculaires ? Il s’agit peut-être d’un déséquilibre d’électrolytes…

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28 Juil

Nutrition

Les secrets d’une bonne détox d’été

3 décembre 2025
Par Pur Vitaé

Grand titre dont les magazines féminins ne se passent plus depuis de nombreuses années, la détox d’été est pourtant bien plus qu’un marronnier. Les secrets qui font le succès mérité de cette cure !

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27 Juil

Non classé

La pubalgie : explication et prévention

Par Pur Vitaé

La pubalgie est une pathologie sportive, souvent engendrée par une pratique excessive de certains sports faits d’appuis asymétriques. Quels sont les facteurs de risque ? Et surtout, comment l’éviter ?

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24 Juil

Astuce, Nutrition

Pourquoi manger des fruits et des légumes moches?

Par Pur Vitaé

Un légume difforme ou un fruit qui manque de brillance aurait-il moins de goût que les produits « parfaits » que l’on nous étale dans les supermarchés ? Pas du tout ! Bien au contraire…

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23 Juil

Non classé

Sport et repos: tout ce qu’il vous faut savoir!

Par Pur Vitaé

Accro à l’activité physique, vous vous méfiez du repos qui, selon vous, se situe aux antipodes du sport ? Préparez-vous à abandonner vos préjugés : le repos, c’est tout ce que vous n’imaginez pas !

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22 Juil

Non classé

Peut-on tomber moins malade grâce au sport?

Par Pur Vitaé

Gestion du poids, qualité du sommeil, ralentissement du vieillissement, diminution du stress, estime de soi… La liste des effets bénéfiques du sport chez l’individu est longue…

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21 Juil

Astuce

3 playlists pour courir

Par Pur Vitaé

Parce qu’une bonne musique représente bien plus qu’un simple petit coup de pouce pour pour partir courir, et qu’elle concourt à faire de votre footing LE moment le plus apprécié de votre journée.

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20 Juil

Nutrition

Comment savoir si vous êtes en manque de vitamines?

3 décembre 2025
Par Pur Vitaé

À chaque symptôme inhabituel sa vitamine associée, ou plutôt, une carence en cette dernière à combler. D’ailleurs, plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une carence…

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Découvrez nos conseils minceur et nos astuces de cuisine saine

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Conseils

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