Conseils

20 Août

santé

Pourquoi lors d’un effort nos muscles peuvent-ils trembler?

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Il arrive que les muscles subissent des périodes de fatigue passagères. Les fibres du muscle vont alors s’étirer et se contracter de manière instinctive, et irriter les terminaisons nerveuses…

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19 Août

santé

Mobilité et souplesse, quelle est la différence ?

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Mobilité et souplesse sont deux notions bien différentes. Même si la nuance est assez subtile, il est important de savoir les différencier, car toutes les deux sont fondamentales pour toute pratique s

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05 Août

Nutrition

Pourquoi avons-nous envie de pâtes après le sport ?

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Ah, le bon plat de pâte post – séance ! On en rêve tous lorsque l’on est sur notre rameur, en train de soulever de la fonte ou sur la piste en pleine séance de fractionné…

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22 Juil

santé

Pourquoi a-t-on envie de s’étirer au réveil ?

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Première chose que vous faites dans votre lit, au réveil… les étirements. Loin d’être anodins, ils répondent à un véritable besoin de votre corps. On vous explique !

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16 Juil

Astuce, Nutrition

À quelle heure est-il préférable de boire du café?

• 3 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Pour bon nombre d’entre nous, le café fait partie de notre quotidien. Le matin au réveil, à la pause de 11h, le midi après le repas, et pour certains, avant l’entrainement, bonne ou mauvaise idée ?

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15 Juil

Recettes

Hamburger à la Farine de Patate Douce Bio

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Se faire plaisir en dehors des cheat meals c’est possible. Voici une recette d’hamburguer comme on les aime!

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07 Juil

Société

Comment se remettre en forme après une grossesse

• 3 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Après la grossesse de nombreuses femmes ont à cœur de renouer avec leur corps et de se remettre en forme. Mais comment retrouver la motivation et reprendre sans se blesser ?

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30 Juin

Recettes

Pizza Protéinée à la Farine de Fève Bio (version Regina)

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Parce que pizza ne veut pas dire « cheat meal » et que manger sain est aussi un plaisir, voici la pizza Regina revisitée à la Farine de Fève Bio Pur Vitaé

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28 Juin

Nutrition

Les bénéfices du chocolat noir chez le sportif

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Vous êtes accro au chocolat et au sport ? Au premier abord, on se dit qu’il y a une incompatibilité. Le chocolat est lié à la gourmandise, et la gourmandise et le sport ne font pas souvent bon ménage…

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25 Juin

Société

Les mauvaises raisons de faire du sport

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Avoir un corps plus sain et vivre plus longtemps…voilà l’objectif attendu par beaucoup de sportifs… Euuh, pardon ? ah, pas vous ? Vous n’êtes pas du tout dans cet état d’esprit ? OMG !

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18 Juin

Recettes

Wrap Protéiné à la Farine de Fève Bio

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Garnies de crudités variées de saison, idéal pour un déjeuner rapide ou à emporter.

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17 Juin

Nutrition

Être flexitarien, c’est quoi?

• 24 décembre 2025
• Par Pur Vitaé

Ce nouveau mode de consommation et ce retour aux valeurs essentielles, viennent peu à peu balayer la société de surconsommation qui sévit depuis plusieurs décennies. Focus sur ce mode de consommation!

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