Comment utiliser le stress en sa faveur?
Une situation stressante peut être associée à un défi à surmonter. Le stress devient un stimulant, voir excitant ! Et fait ressortir votre esprit de compétition. Résultat : vous donnez votre meilleur
Posts byPur Vitaé
Porridge Protéiné Poire/Amandes au four
En dessert ou au petit déjeuner, tout juste sorti du four c'est un régal. Mais il peut aussi se dévorer bien frais. C'est vous qui décidez !
Comment le bruit blanc peut aider à la récupération d’un sportif
Le bruit du vent, le bruit d’un feu qui crépite ou encore le bruit d’une machine à laver en marche... Zoom sur ces sons continus et relaxants, aux propriétés hypnotiques !
Le bien-être influencé par les couleurs dans l’assiette
Et si la couleur de vos aliments préférés pouvait booster votre immunité, soulager la fatigue ou vous donner de la force ? On vous explique le rôle caché des pigments et toutes leurs vertus.
Mini Banana Bread Prote?ine? au Chocolat Noir
Entre nous, il est impossible de résister à cette tentation, n'est-ce pas ? Alors découvrons vite comment les réaliser.
Pourquoi prend-t-on du poids avec l’âge?
La prise de poids au fil des années… Dur dur d’y échapper ! Avec le temps, les kilos sont beaucoup plus faciles à prendre qu’à perdre. On vous explique les raisons de cette dure loi.
Pourquoi faire une analyse CPK peut être intéressante pour un sportif?
Déceler une anomalie est bien entendu utile à tout individu, sportif ou non. Mais cette analyse permet également de déceler un état de surentraînement et et de prévenir le risque de blessures.
Madeleines Protéinées Choco Clémentine
Une association exquise pour vous faire vibrer ! Découvrez vite cette recette pour 9 madeleines moelleuses et croquantes.
Le Yerba Maté, votre nouvel allié pour la remise en forme!
Principalement connu grâce à la boisson maté très en vogue en ce moment, le Yerba Maté se retrouve sur le podium des nouveautés. Alors d’où vient sa popularité et quels sont ses effets ?
Est-il vrai que le sport fait développer autant le cerveau que les muscles?
Le sport est bon pour le moral, mais pas que ! D'après quelques études, pratiquer une activité sportive rendrait notre cerveau plus performant !
Muffin Protéiné Vanille Cœur Pistache
Une recette pour réchauffer le cœur et les papilles ! idéale pour le petit déjeuner.
Place à l’Artichaut, votre nouvel ami detox !
Cette plante comestible reconnue surtout pour ses qualités gustatives fait désormais partie des rituels bien-être et minceur. On vous explique tout !
