Par Julie Gailhard

Ah le shaker ! Fidèle compagnon du bon sportif que vous êtes, il vous accompagne bien souvent partout. Peut-être vous est-il déjà arrivé, une malheureuse fois, de l’oublier dans un coin, ou au fond du sac, sans l’avoir rincé ? Si le cas, vous faites la grimace ! Et pour cause…  À l’ouverture, l’odeur qui s’en dégage est nauséabonde. Et votre shaker préféré fini illico à la poubelle, tant c’est irrattrapable. Dans cet article, on vous explique tout ce qu’il faut savoir pour bien entretenir son shaker, et pourquoi !

Bactéries et mauvaises odeurs

La Whey ou la caséine se prépare au dernier moment et se boit sans attendre, et d’un seul coup. En aucun cas il ne faut les garder trop longtemps une fois préparées. La raison ? Leur fermentation ultra rapide ! 

La protéine que vous mettez dans votre shaker est un complément alimentaire sous forme de poudre déshydratée. C’est donc une substance sèche réduisant au maximum le risque de développement bactérien. Mais à partir du moment où la protéine est mélangée avec de l’eau, le risque de développement des bactéries augmente, surtout si on la laisse longtemps dans le shaker. 

Odeur nauséabonde = durée de vie du shaker compromise

Sachez bien qu’une fois que votre shaker s’est imprégné de cette odeur, c’est trop tard, il n’y pas de retour en arrière possible. Même à « coup de javel », rien n’y fait, il est juste bon pour la poubelle, et vous, pour en racheter un tout neuf ! Ici, le dicton « il vaut mieux prévenir que guérir » prend alors tout son sens. Et par prévenir, on entend : lavez immédiatement son shaker après chaque utilisation.

Bien laver son shaker après chaque utilisation en 3 étapes incontournables

#1. Le rinçage

C’est la condition et la seule solution pour pouvoir utiliser votre shaker dans la durée. Si vous n’avez rien à disposition autour de vous pour le laver, rincez-le au moins à l’eau dans un premier temps (il y a toujours des toilettes dans la salle de sport, ou une fontaine d’eau proche).  

#2. Le nettoyage 

Dès que vous arrivez chez vous, démonter les parties de votre shaker, nettoyez bien chaque partie avec une éponge et du savon, et laissez tremper le liquide vaisselle au moins 10 bonnes minutes, pour décoller les résidus de poudre. Ne le mettez pas au lave-vaisselle au risque de faire partir les logos.

#3. Le séchage

Bien rincer à l’eau claire, et laissez-le égoutter soigneusement à l’envers, chaque partie bien séparée. Ou bien séchez-le parfaitement. Il ne doit en aucun cas rester humide trop longtemps et encore moins être fermé et rangé sans être bien sec.

La facilité de lavage du shaker, un bon critère d’achat

La facilité de lavage peut être un de vos critères d’achat et de choix. Des pièces démontables ont l’avantage de pouvoir être lavées facilement, et dans les moindres recoins. 

Certaines matières sont à privilégier

C’est bien connu, le plastique, à cause de ses propriétés physiques et chimiques, retient plus facilement les odeurs que le verre par exemple. Alors, optez plutôt pour un shaker de protéine certifié alimentaire sans perturbateurs endocriniens.

Aérer son shaker

Dites-vous qu’un shaker, c’est comme une pièce dans une maison. Si vous l’aérez, les odeurs s’en vont plus facilement. Alors essayer de prendre l’habitude de ne pas remettre le couvercle si vous ne vous en servez pas.

Aux grands maux les grands remèdes… de grand-mère !

Si votre shaker a, malgré tout, une légère odeur (on a bien dit légère), vous pouvez tenter en dernier recours, de le nettoyer avec de l’eau et du vinaigre blanc ou du bicarbonate de soude. Laissez agir quelques heures l’un ou l’autre dans de l’eau bien chaude avant de rincer. Vous verrez, ça fait des miracles ! 

On ne va pas y aller par quatre chemins : imposez-vous une rigueur à toute épreuve dans le nettoyage de votre shaker ! Lavez-le après chaque utilisation, et immédiatement, pour éviter toute imprégnation d’odeur. Vous éviterez ainsi des haut les cœurs et des rachats trop rapprochés.