Garnies de crudités variées de saison, idéal pour un déjeuner rapide ou à emporter.
✳️ Macros par wraps : kcal 182 / P5 / G28 / L5
Recette wraps (pour 4 wraps):
- 300g de farine de riz Pur Vitaé
- 100g de farine de fève Pur Vitaé
- 80ml huile de coco Pur Vitaé
- 2 oeufs
- 150ml d'eau
- 1 cac de sel
- 10g de fécule de maïs
1️⃣ Dans un blender/mixeur, versez l'eau, l'huile de coco et les oeufs. Mixez.
2️⃣ Ensuite ajouter la farine de riz, la farine de fève, la fécule de maïs et mixez à nouveau.
3️⃣ Faire cuire dans une poêle environ 2 à 3 min de chaque côté.
✅ Garnir de crudités, œufs, saumon, fromage frais, falafels....
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